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体調管理

ネットビジネスを一本で取り組みだして初めて
体調が思わしくない状態に陥りました。
だるいというか重いというか、そんな感じです。

おそらく根を詰めすぎていることで疲れが
きてしまったのかなと思います。

現状はパソコンに向かう作業がほとんどで、
座ったままの同じ姿勢が続きます。

今は一人でやっているので、気が付けば３、４時間
ぶっとうしで同じ姿勢で作業していることもありました。

たぶん、そのせいで体に疲れが溜まってきたのでは
ないかと思っています。

私は会社時代から休憩の取り方が下手だったんですよね。
でも、周りが休憩しているのを見て、なんとなく自分も
休憩していたのですが、今は一人なので自分で気が付かないと
いつまでも休憩しないんですよね。

当たり前のことなんですけど、意識的に休憩とか運動とか
する必要性を実感しました。

また、使っている机や椅子も重要だと思いました。
今の机は、狭すぎではないですけど、もう少し広さが
ほしい気がします。
椅子も今は食卓で使うような木製の椅子を使っているので
ちゃんとした、オフィス用の椅子がほしいです。

ネットビジネスの内容を充実させていくことも大切ですが
それと並行して、体調管理や作業環境を整えていくことも
大切ですね。

みなさんも何かそういったことを意識して実行されていますか。

→内容に共感いただけたら、
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2006年11月04日ネットショップ日記トラックバック：0 コメント：38

コウさん、こんばんは！
大丈夫ですか？
急にこういう仕事をされているからかもしれませんね。
自分もこういう仕事柄数時間もＰＣに向かいっぱなしです。肩こり、目の疲れは職業病かも・・。
目の疲れは目薬、肩こりは体操でほぐしてますが気休めかも^^;

2006年11月04日ＳＯＨＯ日誌　河野 URL 編集

コウさん

コメントありがとうございます。
体のほう大丈夫ですか？
良くなるように
応援ぽち

2006年11月04日超簡単！3ふんでわかる　職務経・></p><p><label for= URL 編集

kouさん、こんにちは☆

大丈夫ですか？？？
軽い運動をした方がいいですよ～～～
体が資本ですから♪

私は、何やるにも休憩が多いです。
短時間で集中し、同じぐらいの時間休憩。
個人差はあるでしょうが、この方が能率がいいです。。。

お大事に！！

応援ぽち☆

2006年11月05日情報起業で家族を養うぞ！【おいちゃん☆】 URL 編集

お体大丈夫でしょうか？
私は特に目が疲れるので
ブルーベリーのサプリメントを
のんだり、目薬をさすようにしています。
どちらにしても健康あってのことですものね。
お互い気をつけましょう。
応援クリック、ポチッと！

2006年11月05日スマイルハートの社長 URL 編集

私も広い机と高さ調節のできるイスにしました。
長時間使うからこそきちんと選びたいですね^^

2006年11月05日笑顔整体の副院長＾＾ URL 編集

こんばんは！takumiです。

体調管理で気をつけてることはないですね。
飲み過ぎには注意してます！(笑)
最近は飲む機会が減っちゃいましたけど（泣）

応援ポチ！

2006年11月05日アフィリエイトで１００万円稼ぐコツアフィリエイターtakumiの野望 URL 編集

コウさん、こんばんは！
体調はどうですか？
たまにはブラッと出かけて見るのもいいかもしれませんよ(^^)

2006年11月05日ＳＯＨＯ日誌　河野 URL 編集

河野さんへ
ありがとうございます。
なんとか大丈夫です。
自分なりに工夫して、ストレスを溜めない
ようにしていきたいと思います。

2006年11月05日ネットビジネス成功分析：kou URL 編集

くりさんへ
ありがとうございます。
大丈夫です。
体調管理にも自分で気をつけて
いきたいと思います。

2006年11月05日ネットビジネス成功分析：kou URL 編集

おいちゃんへ
ありがとうございます。
大丈夫です。
そうですね。
意識してもっと休憩取ったり、体動かしたり
していきたいと思います。

2006年11月05日ネットビジネス成功分析：kou URL 編集

スマイルハート社長さんへ
ありがとうございます。
なんとか大丈夫です。
確かに目が疲れますね。
目を休めることも意識して
やっていきたいと思います。

2006年11月05日ネットビジネス成功分析：kou URL 編集

笑顔整体の副院長さんへ
そうですね。
今回の件で、作業環境をもう少し見直そうと
思いました。

2006年11月05日ネットビジネス成功分析：kou URL 編集

takumiさんへ
そうですね。
段々と若い頃のようにいかなくなって
いるのかなと実感したようにも思います。

2006年11月05日ネットビジネス成功分析：kou URL 編集

河野さんへ
ありがとうございます。
今日は昼までゆっくり寝てちょっと
すっきりしたように思います。

2006年11月05日ネットビジネス成功分析：kou URL 編集

kouさん

スージーです。

いつも訪問、コメント、応援ありがとうございます！

訪問できなくてすみませんでした。

kouさん、体調壊されたんですか？

気をつけないと。

って、僕もあまり人のこと言えないですが。

大事にしてくださいね。

またきますね！　応援、ぽち！

2006年11月05日 ★情報起業で稼ぐ！元宣伝マンの URL 編集

こんばんは～かめちきです♪
かめちきはあまり作業環境など考えていませんね^^;
確かに最近は、ちょっと疲れてるような気が・・・
体調管理はしっかりしないといけませんね^^;
それでは応援ぽちっと♪

2006年11月06日初めてのアフィリエイトｂｙかめちき URL 編集

kouさん、こんにちは☆

＞なんか希望がでてくるような
気がして嬉しいです。
そうですね。可能性はありますよ！
やっぱりチャレンジが大事でしょうね。

応援ぽち☆

2006年11月06日情報起業で家族を養うぞ！【おいちゃん☆】 URL 編集

コウさん
コメントありがとうございます。
今日はイマイチの天気ですが
応援ぽち

2006年11月06日超簡単！３分でわかる　職務経歴書 URL 編集

こんにちは！takumiです。

＞少しずつ自分よりレベルが高い人たちと
付き合っていくことが必要ですよね。

そうですね。どうしても同じ境遇の人との
コミュニケーションのほうが、
気が楽だったりしますけど、
殻を破らないといけないですね。

応援ポチ！

2006年11月06日アフィリエイトで100万円稼ぐコツ　アフィリエイターtakumiの野望 URL 編集

こんばんわ～、喜三郎です。

毎日訪問できずに、すみません。

私も疲れがたまってますよ～。（笑）

以前はパソコンばっかりで、精神的にもかなり疲れてましたけど、

今は、オフラインの時間が長い上に、接客と言う肉体労働が中心なので、体が疲れていても、ハートは軽いです。（笑）

kouさんも、たまにはゴルフでもやってください。＾＾

では、究極の応援ＢＯＭＢ！！！

2006年11月06日喜三郎＠究極のブログアフィリエイトテクニック URL 編集

そうですよね！
いい仕事をするにはいい机とチェアが必要ですね！
私も両方にはお金を掛けてます。
お陰で（？）体調も調子いいですよ(笑）

2006年11月06日新会社設立前から設立後の成功へ URL 編集

コウさん、こんばんは！
体調戻ってよかったですね(^^)
ぼちぼちやっていきましょう。

2006年11月06日ＳＯＨＯ日誌　河野 URL 編集

スージーさんへ
ありがとうございます。
もうなんとか大丈夫です。
本当にこれから気をつけたいと思います。