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体調管理

ネットビジネスを一本で取り組みだして初めて
体調が思わしくない状態に陥りました。
だるいというか重いというか、そんな感じです。


おそらく根を詰めすぎていることで疲れが
きてしまったのかなと思います。





現状はパソコンに向かう作業がほとんどで、
座ったままの同じ姿勢が続きます。


今は一人でやっているので、気が付けば3、4時間
ぶっとうしで同じ姿勢で作業していることもありました。


たぶん、そのせいで体に疲れが溜まってきたのでは
ないかと思っています。


私は会社時代から休憩の取り方が下手だったんですよね。
でも、周りが休憩しているのを見て、なんとなく自分も
休憩していたのですが、今は一人なので自分で気が付かないと
いつまでも休憩しないんですよね。


当たり前のことなんですけど、意識的に休憩とか運動とか
する必要性を実感しました。



また、使っている机や椅子も重要だと思いました。
今の机は、狭すぎではないですけど、もう少し広さが
ほしい気がします。
椅子も今は食卓で使うような木製の椅子を使っているので
ちゃんとした、オフィス用の椅子がほしいです。


ネットビジネスの内容を充実させていくことも大切ですが
それと並行して、体調管理や作業環境を整えていくことも
大切ですね。


みなさんも何かそういったことを意識して実行されていますか。




→内容に共感いただけたら、
  1クリック応援よろしくお願いします!←



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[ 2006/11/04 20:32 ] ネットショップ日記 | TB(0) | CM(37)

コウさん、こんばんは!
大丈夫ですか?
急にこういう仕事をされているからかもしれませんね。
自分もこういう仕事柄数時間もPCに向かいっぱなしです。肩こり、目の疲れは職業病かも・・。
目の疲れは目薬、肩こりは体操でほぐしてますが気休めかも^^;
[ 2006/11/04 21:25 ] [ 編集 ]

コウさん

コメントありがとうございます。
体のほう大丈夫ですか?
良くなるように
応援ぽち
[ 2006/11/04 21:58 ] [ 編集 ]

kouさん、こんにちは☆

大丈夫ですか???
軽い運動をした方がいいですよ~~~
体が資本ですから♪

私は、何やるにも休憩が多いです。
短時間で集中し、同じぐらいの時間休憩。
個人差はあるでしょうが、この方が能率がいいです。。。

お大事に!!

応援ぽち☆
[ 2006/11/05 10:07 ] [ 編集 ]

お体大丈夫でしょうか?
私は特に目が疲れるので
ブルーベリーのサプリメントを
のんだり、目薬をさすようにしています。
どちらにしても健康あってのことですものね。
お互い気をつけましょう。
応援クリック、ポチッと!
[ 2006/11/05 14:40 ] [ 編集 ]

私も広い机と高さ調節のできるイスにしました。
長時間使うからこそきちんと選びたいですね^^
[ 2006/11/05 19:18 ] [ 編集 ]

こんばんは!takumiです。

体調管理で気をつけてることはないですね。
飲み過ぎには注意してます!(笑)
最近は飲む機会が減っちゃいましたけど(泣)

応援ポチ!
[ 2006/11/05 19:43 ] [ 編集 ]

コウさん、こんばんは!
体調はどうですか?
たまにはブラッと出かけて見るのもいいかもしれませんよ(^^)
[ 2006/11/05 21:05 ] [ 編集 ]

河野さんへ
ありがとうございます。
なんとか大丈夫です。
自分なりに工夫して、ストレスを溜めない
ようにしていきたいと思います。
[ 2006/11/05 22:21 ] [ 編集 ]

くりさんへ
ありがとうございます。
大丈夫です。
体調管理にも自分で気をつけて
いきたいと思います。
[ 2006/11/05 22:23 ] [ 編集 ]

おいちゃんへ
ありがとうございます。
大丈夫です。
そうですね。
意識してもっと休憩取ったり、体動かしたり
していきたいと思います。
[ 2006/11/05 22:25 ] [ 編集 ]

スマイルハート社長さんへ
ありがとうございます。
なんとか大丈夫です。
確かに目が疲れますね。
目を休めることも意識して
やっていきたいと思います。
[ 2006/11/05 22:28 ] [ 編集 ]

笑顔整体の副院長さんへ
そうですね。
今回の件で、作業環境をもう少し見直そうと
思いました。
[ 2006/11/05 22:29 ] [ 編集 ]

takumiさんへ
そうですね。
段々と若い頃のようにいかなくなって
いるのかなと実感したようにも思います。
[ 2006/11/05 22:30 ] [ 編集 ]

河野さんへ
ありがとうございます。
今日は昼までゆっくり寝てちょっと
すっきりしたように思います。
[ 2006/11/05 22:31 ] [ 編集 ]

kouさん

スージーです。

いつも訪問、コメント、応援ありがとうございます!

訪問できなくてすみませんでした。

kouさん、体調壊されたんですか?

気をつけないと。

って、僕もあまり人のこと言えないですが。

大事にしてくださいね。

またきますね! 応援、ぽち!
[ 2006/11/05 23:45 ] [ 編集 ]

こんばんは~かめちきです♪
かめちきはあまり作業環境など考えていませんね^^;
確かに最近は、ちょっと疲れてるような気が・・・
体調管理はしっかりしないといけませんね^^;
それでは応援ぽちっと♪
[ 2006/11/06 01:02 ] [ 編集 ]

kouさん、こんにちは☆

>なんか希望がでてくるような
気がして嬉しいです。
そうですね。可能性はありますよ!
やっぱりチャレンジが大事でしょうね。

応援ぽち☆
[ 2006/11/06 10:00 ] [ 編集 ]

コウさん
コメントありがとうございます。
今日はイマイチの天気ですが
応援ぽち
[ 2006/11/06 16:02 ] [ 編集 ]

こんにちは!takumiです。

>少しずつ自分よりレベルが高い人たちと
付き合っていくことが必要ですよね。

そうですね。どうしても同じ境遇の人との
コミュニケーションのほうが、
気が楽だったりしますけど、
殻を破らないといけないですね。

応援ポチ!
[ 2006/11/06 16:24 ] [ 編集 ]

こんばんわ~、喜三郎です。

毎日訪問できずに、すみません。

私も疲れがたまってますよ~。(笑)

以前はパソコンばっかりで、精神的にもかなり疲れてましたけど、


今は、オフラインの時間が長い上に、接客と言う肉体労働が中心なので、体が疲れていても、ハートは軽いです。(笑)

kouさんも、たまにはゴルフでもやってください。^^


では、究極の応援BOMB!!!
[ 2006/11/06 16:45 ] [ 編集 ]

そうですよね!
いい仕事をするにはいい机とチェアが必要ですね!
私も両方にはお金を掛けてます。
お陰で(?)体調も調子いいですよ(笑)
[ 2006/11/06 17:52 ] [ 編集 ]

コウさん、こんばんは!
体調戻ってよかったですね(^^)
ぼちぼちやっていきましょう。
[ 2006/11/06 20:46 ] [ 編集 ]

スージーさんへ
ありがとうございます。
もうなんとか大丈夫です。
本当にこれから気をつけたいと思います。
[ 2006/11/06 22:05 ] [ 編集 ]

かめちきさんへ
そうですね。
作業環境と体調管理はしっかり
意識していきたいと思います。
[ 2006/11/06 22:07 ] [ 編集 ]

おいちゃんへ
そうですね。
考えてばかりいるよりチャレンジすることが
大切ですね。
[ 2006/11/06 22:10 ] [ 編集 ]

くりさんへ
いつもコメントありがとうございます!
[ 2006/11/06 22:11 ] [ 編集 ]

takumiさんへ
そうですね。
自分で意識して殻を破っていかないと
成長しないですよね。
[ 2006/11/06 22:13 ] [ 編集 ]

喜三郎さんへ
お忙しいところコメントありがとうございます。
そうですね。
たまに何かスポーツなど運動しようと思います。
[ 2006/11/06 22:16 ] [ 編集 ]

ヒロシ社長さんへ
社長さんがうらやましいです。
もう少し作業環境を変えてみようと思います。
[ 2006/11/06 22:20 ] [ 編集 ]

河野さんへ
ありがとうございます。
あまり無理せず取り組んでいきたいと思います。
[ 2006/11/06 22:21 ] [ 編集 ]

kouさん
こんばんは、ponです。
いつもコメント、応援を有難うございます。

kouさん!大丈夫ですか?
私もPCの前に座ると、ず~~~とです。
体調は自分しか分かりませんので、気を付けないとね。

又来ますね。応援ポチッと。

[ 2006/11/06 22:49 ] [ 編集 ]

こんにちわ
燃えるビジネスパーソン?ふなきです

まずは体調管理に、健康管理ですよね。

体調が悪いと、やりたいことを何にもできないですからね。

とは言っても、私も一日のうち半分はPCに向かっているので、気をつけなければいけません。

燃える応援クリック!!

[ 2006/11/06 23:03 ] [ 編集 ]

kouさん、こんにちは☆

具合は大丈夫ですか???
11月だっていうのに暖かいです。
急に寒くなったらキツイデスね^^;
気をつけましょう

応援ぽち☆
[ 2006/11/07 12:18 ] [ 編集 ]

ponさんへ
ありがとうございます。
おかげさまで、もう大丈夫です。
そうですね。
今回のことを教訓にして気をつけていきたいです。
[ 2006/11/07 20:33 ] [ 編集 ]

ふなきさんへ
ありがとうございます。
パソコンの前にずっと座って作業する仕事は
本当に体調に注意しないといけないなと思いました。
[ 2006/11/07 20:36 ] [ 編集 ]

おいちゃんへ
ありがとうございます。
おかげさまで、もう大丈夫です。
また急に冷え込んでくるみたいなので
気をつけたいと思います。
[ 2006/11/07 20:38 ] [ 編集 ]

こんばんは~かめちきです♪
いつもコメント・応援ありがとうございます。
応援していきますね。
それでは応援ぽちっと♪
[ 2006/11/07 23:34 ] [ 編集 ]

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